三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
judangdimeitiwuhanwanbaobaodao，wuyiqijian，wuhanshidedaoyoufeichangjinqiao，tuanqidouyijinganpaimanle。hubeijinpaidaoyouyangfeihujieshao，qifuzedegongzuoshiyou100duomingdaoyou，wuyiqijianjiangquanyuanshangzhen，“wozijidoudeshangzhendaituan，shizaishidaoyoubugouyong”。据(ju)当(dang)地(di)媒(mei)体(ti)武(wu)汉(han)晚(wan)报(bao)报(bao)道(dao)，(，)五(wu)一(yi)期(qi)间(jian)，(，)武(wu)汉(han)市(shi)的(de)导(dao)游(you)非(fei)常(chang)紧(jin)俏(qiao)，(，)团(tuan)期(qi)都(dou)已(yi)经(jing)安(an)排(pai)满(man)了(le)。(。)湖(hu)北(bei)金(jin)牌(pai)导(dao)游(you)杨(yang)飞(fei)虎(hu)介(jie)绍(shao)，(，)其(qi)负(fu)责(ze)的(de)工(gong)作(zuo)室(shi)有(you)1(1)00多(duo)名(ming)导(dao)游(you)，(，)五(wu)一(yi)期(qi)间(jian)将(jiang)全(quan)员(yuan)上(shang)阵(zhen)，(，)“(“)我(wo)自(zi)己(ji)都(dou)得(de)上(shang)阵(zhen)带(dai)团(tuan)，(，)实(shi)在(zai)是(shi)导(dao)游(you)不(bu)够(gou)用(yong)”(”)。(。)
吕布在三国正史里是不是第一猛将？
1997年博士毕业后，阿东进入国家海洋局，并在此工作近20年。其间，他先后在海洋综合管理司、海域管理司、东海分局、海洋出版社等处工作，2016年1月任政策法制与岛屿权益司司长。
